Ngày nay, ý tưởng đặt mục tiêu được đề cao ở khắp mọi nơi – bởi những diễn giả truyền động lực, trong các cuốn sách self-help và trong vô số câu chuyện thành công. Nó trở thành cách tiếp cận tiêu chuẩn để theo đuổi những gì chúng ta muốn, có thể là sự phát triển cá nhân hoặc thành công trong sự nghiệp.
Tuy nhiên khi bạn tự hỏi liệu đó chỉ là một
xu hướng nhất thời hay nó thực sự quan trọng, chúng ta có thực sự cần đặt mục
tiêu để đạt được tham vọng của mình không?
Thiết lập mục tiêu là gì?
Để nắm bắt được việc thiết lập mục tiêu, điều
cần thiết trước tiên là phải phân biệt giữa mục tiêu chung và mục tiêu cụ
thể
Hãy tưởng tượng mục tiêu chung là điểm đến
lâu dài của bạn – bức tranh rộng lớn hơn mà bạn đang hướng tới.
Mục tiêu cụ thể giống như những bước đi trên
con đường đi tới đích đó. Chúng là những nhiệm vụ nhỏ hơn, cụ thể hơn mà bạn cần
hoàn thành để đạt được mục tiêu tổng thể của mình.
Thiết lập mục tiêu là xác định chính xác các
mục tiêu cụ thể này và phát triển chiến lược để đạt được chúng. Đó là một quá
trình tìm ra những gì bạn cần làm và lên kế hoạch thực hiện điều đó như thế
nào.
Điều này gói gọn bản chất của việc thiết lập
mục tiêu - nó giống như tạo ra lộ trình cho cuộc sống của bạn.
Việc thực hành thường liên quan đến việc chia
nhỏ mục tiêu lớn thành các mục tiêu nhỏ hơn, có thể đạt được. Đó là việc phác
thảo các bước cần thực hiện cho từng mục tiêu, đặt ra thời hạn và thiết lập các
cách để theo dõi tiến trình của bạn.
Phương pháp này không chỉ giúp bạn đạt được mục
tiêu dễ dàng hơn mà còn cung cấp cho bạn những cột mốc rõ ràng cần đạt được
trên đường đi.
Tại sao việc thiết lập mục tiêu lại quan trọng?
Hiểu được tác động của việc thiết lập mục tiêu sẽ giúp làm rõ tầm quan trọng của nó. Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ đã xác định cách thiết lập mục tiêu ảnh hưởng đến kết quả, cụ thể như sau:
- Lựa chọn – Việc thiết lập mục
tiêu sẽ giúp bạn tập trung hơn. Nó giúp bạn tập trung vào các hành động phù hợp
với mục tiêu của mình và tránh bị phân tâm. Cách tiếp cận có chọn lọc này có
nghĩa là bạn có nhiều khả năng tham gia vào các hoạt động đưa bạn đến gần hơn với
mục tiêu của mình.
- Nỗ lực –
Mục tiêu thúc đẩy bạn làm việc chăm chỉ hơn. Nỗ lực gia tăng này bắt nguồn từ
mong muốn đạt được mục tiêu của bạn và giá trị bạn đặt vào việc đạt được chúng.
Nói một cách đơn giản, có mục tiêu thường có nghĩa là bạn sẵn sàng nỗ lực nhiều
hơn so với khi bạn làm việc không mục đích.
- Kiên trì –
Mục tiêu thúc đẩy khả năng phục hồi. Khi đối mặt với thử thách hoặc thất bại, một
mục tiêu rõ ràng có thể là động lực mạnh mẽ để tiếp tục. Đó là việc duy trì lộ
trình của bạn ngay cả khi mọi việc trở nên khó khăn.
- Nhận thức –
Việc đặt mục tiêu giúp bạn suy ngẫm sâu sắc hơn về hành động và thói quen của
mình. Nó khuyến khích bạn suy nghĩ về những điều cần thiết để đạt được mục tiêu
của mình, thường dẫn đến những thay đổi tích cực trong hành vi, như áp dụng những
thói quen hoặc thói quen mới.
Hiểu được mục tiêu của mình sẽ mang lại cho bạn
ý thức về mục đích và phương hướng. Đó là một cách mạnh mẽ để tập trung vào những
gì quan trọng nhất đối với bạn.
Ngoài ra, việc thiết lập mục tiêu không chỉ
giới hạn ở một lĩnh vực nào đó trong cuộc sống. Nó có thể nâng cao kết quả học
tập, thúc đẩy sự nghiệp của bạn và thúc đẩy sự phát triển cá nhân, cụ thế:
Tối đa hóa
tiềm năng thành công của bạn
Bằng cách tập trung nỗ lực vào các hoạt động
có liên quan và tránh xa những phiền nhiễu, việc thiết lập mục tiêu sẽ giúp bạn
tận dụng tối đa thời gian và nguồn lực của mình. Cách tiếp cận có mục tiêu này
làm tăng cơ hội thành công của bạn.
Nâng cao động lực và hiệu
suất
Đặt mục tiêu có nghĩa là cam kết đạt được những
kết quả cụ thể trong một khung thời gian đã định, đây có thể là động lực mạnh mẽ.
Cam kết này có thể dẫn đến hiệu suất và thành tích tốt hơn. Các nghiên cứu đã
chỉ ra rằng mọi người có xu hướng hoạt động tốt hơn khi hướng tới các mục tiêu
cụ thể.
Tăng cường
khả năng phục hồi trong nghịch cảnh
Mục tiêu mang lại ý thức về mục đích và
phương hướng, giúp bạn dự đoán và chuẩn bị cho những thử thách.
Khi bạn rõ ràng về những gì mình muốn đạt được,
bạn sẽ có nhiều khả năng tìm kiếm các nguồn lực và sự hỗ trợ cần thiết hơn, biến
những thất bại thành cơ hội để phát triển và học hỏi.
Thúc đẩy
tăng trưởng và phát triển cá nhân
Việc thiết lập mục tiêu cũng giống như vạch
ra một lộ trình cá nhân. Khi bạn tiến tới mục tiêu của mình, bạn thường có được
những hiểu biết và quan điểm mới, dẫn đến sự phát triển cá nhân.
